Sabato scorso ero allo stremo delle mie energie. Davanti a me un ragazzo aveva allungato il passo e io non sono riuscito a seguirlo. Il caldo per me era estremo. Le gambe non ne avevano più. Ho rallentato per un chilometro, dopodiché ho trovato la forza per spingere ancora un po’, ancora un pochino, e ho tagliato il mio primo traguardo di una gara podistica.
Era la 2ª Maratonina Cuprense, otto chilometri. L’ho chiusa in 38’13”, sedicesimo nella mia categoria: la SM40. Sta per “Seniores Maschile, 40-44 anni” — la sigla con cui la FIDAL raggruppa i podisti per sesso ed età.
Due anni e mezzo fa sono tornato alla corsa — bevevo ancora, allora: pesavo otto chili più di adesso. Poi, mollando l’alcol per sei mesi, sono riuscito a calare una decina di chili.
Durante l’ultimo inverno ho avuto diversi problemi. Mia moglie è tornata a lavoro e una delle mie due bambine ha avuto delle difficoltà che non sono riuscito a gestire benissimo. Mi sono sentito come burro sul pane. Quando il burro è poco lo spalmi più che puoi, ma il pane non verrà mai coperto a sufficienza.
Il pane, a un certo punto, è aumentato ancora, ma il mio essere burro non bastava.
Anche durante questo periodo complicato e pesante ho continuato ad allenarmi, svegliandomi tre volte a settimana alle 5 e 40. La sveglia suona, prendo un bicchiere d’acqua, mi cambio, esco per correre o per andare in palestra. La sera, stremato, crollo alle 22:00. Questa è stata, ed è ancora, la mia routine.
Ti dico: non giudicarti per quello che farai. Ci sono strade che abbiamo dentro e che prendiamo quando le cose non vanno. Per me è stato così. Il bere, che era uscito del tutto, è tornato. Non forte come prima, perché quando entri in un cambiamento così distruttivo la tua mente cambia. Quando torni dov’eri, o meglio dove pensi di essere tornato, stai sbagliando. Sei cambiato: la tua mente è cambiata, perché lo sforzo che hai prodotto in quel periodo l’ha cambiata.
Adesso sento molto la voglia di partire, di essere in un altro posto, visto che ho sempre vissuto dove sono nato. Quella, la sento molto. Non so se è perché questo inverno è stato molto duro: ho ripreso un paio di chili, ma siamo ancora sul normopeso e a -8 kg da dove sono partito.
Purtroppo la società si basa sul bere. È veramente complesso non bere quando si socializza. Accendo la luce su questo: non giudicarti. Sei solo immerso in una società dove le persone non hanno la tua stessa sensibilità sull’alcol, e tu dovrai darti delle regole.
Bevi acqua frizzante. Poi bevi acqua frizzante con il limone. E per finire, un bel bicchiere di acqua gassata. Ah, l’ho detto che devi bere l’acqua frizzante?
Non ti giudicare. Non permettertelo, perché stai facendo di tutto per uscire da una strada che non hai scelto e che stai percorrendo al meglio delle tue possibilità. Però ti devi sforzare. Ricordatelo. Ti devi impegnare: nessuno lo farà per te.
Se vuoi, scrivimi una mail a valerio.narcisi@gmail.com, oppure lascia un commento se vuoi condividere con me — o con chi arriverà su questa pagina — la tua esperienza.
Questo post non è scritto con l’AI. È scritto da un umano, come te.
A presto.
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